Shanti Veda Ayurveda
Sabiduría milenaria para cultivar la paz interior.
Acompañamiento ayurvédico personalizado para recuperar equilibrio, digestión, descanso y presencia cotidiana con hábitos simples, cálidos y sostenibles.
Consulta 1:1
Online y presencial
Seguimiento realista
Beneficios que buscamos
Ordenamos lo cotidiano para que el cuerpo recupere estabilidad.
El Ayurveda traduce señales complejas en decisiones prácticas: alimentación, descanso, horarios, digestión, regulación del estrés y hábitos compatibles con tu ritmo.
Digestión más liviana
Observamos agni, hinchazón, pesadez e irregularidad para ordenar comidas, combinaciones y horarios.
Menos ansiedad y dispersión
Diseñamos rituales breves de regulación para darle descanso real al sistema nervioso.
Sueño más profundo
Ajustamos noche, cenas, estímulos y pequeñas rutinas para favorecer descanso restaurador.
Energía más estable
Leemos tus picos y caídas para construir un ritmo diario más claro y menos agotador.
Sobre mí
Formación seria, vocación real y un Ayurveda aplicado con humanidad.
Siempre sentí el llamado a sanar primero en mí y, con el tiempo, entendí que acompañar a otras personas también forma parte de mi dharma. Por eso elegí formarme de manera rigurosa, para traducir el Ayurveda en una guía clara, sensible y verdaderamente útil para la vida cotidiana.
En 2025 cursé Principios de Medicina Ayurveda en la Escuela de Ayurveda de California, a través de su sede de habla hispana en Colombia. Actualmente continúo mi proceso con la Pasantía de Consejero de Salud Ayurveda, profundizando observación, acompañamiento y lectura individual.
Mi trabajo busca que entiendas tu cuerpo con más precisión, sin caer en extremos ni fórmulas rígidas. La idea es construir una rutina que te haga bien, se pueda sostener y te devuelva presencia, energía y orden interno.
Escuela de Ayurveda de California
Formación cursada en Colombia · 2025
Pasante de Consejero de Salud Ayurveda de la Escuela de Ayurveda de California
Atención online y presencial
Mi enfoque
Ayurveda con criterio, escucha y pasos que sí puedas sostener.
Acompaño especialmente procesos donde hay cansancio, digestión irregular, estrés, desconexión corporal o necesidad de volver a un eje más amable. La propuesta no es imponer perfección, sino ayudarte a leer mejor lo que tu cuerpo viene diciendo.
Mapa ayurvédico
Los doshas ayudan a entender cómo tu cuerpo busca equilibrio.
Vata, Pitta y Kapha no son etiquetas rígidas. Son patrones que muestran cómo te mueves, digieres, descansas, reaccionas al estrés y vuelves al centro.
Aire + éter
Vata
Movimiento, creatividad y sensibilidad
Cuando Vata se altera puede aparecer ansiedad, frío, sueño liviano, digestión irregular o sensación de dispersión.
- Necesita calor, rutina y contención.
- Le favorecen comidas tibias, simples y regulares.
- El descanso y los horarios estables son clave.
Fuego + agua
Pitta
Claridad, intensidad y transformación
Cuando Pitta se desbalancea puede sentirse irritabilidad, acidez, autoexigencia, calor corporal o inflamación.
- Necesita frescura, pausas y suavidad.
- Le favorecen sabores amargos, dulces naturales y menos picante.
- El equilibrio aparece cuando baja la presión interna.
Tierra + agua
Kapha
Estabilidad, nutrición y resistencia
Cuando Kapha se acumula puede aparecer pesadez, lentitud, congestión, apego a rutinas o baja motivación.
- Necesita movimiento, ligereza y estímulo amable.
- Le favorecen comidas cálidas, livianas y especiadas.
- Pequeños cambios sostenidos activan mucha energía.
Lo importante:
tu dosha constitucional no siempre coincide con tu desequilibrio actual. La consulta mira síntomas, hábitos, estación, digestión y contexto de vida.
Mini análisis de dosha
Haz un chequeo rápido para ver qué energía podría estar predominando hoy.
Es una orientación inicial, no un diagnóstico. Sirve para empezar a observar patrones y llegar a la consulta con más claridad sobre tu momento actual.
5 preguntas breves
Resultado inmediato
Luego puedes profundizar en consulta
Resultado orientativo
Tu tendencia actual apunta a Vata.
Tu cuerpo parece pedir más eje, calor y regularidad.
Servicios
Programas pensados para acompañarte con claridad y continuidad.
Cada servicio está diseñado para ayudarte a recuperar orden interno con una propuesta concreta, profesional y fácil de integrar a tu ritmo actual.
Sesión base
Consulta inicial ayurvédica
Evaluación integral de constitución, hábitos, síntomas y objetivos con recomendaciones accionables desde la primera sesión.
Nutrición práctica
Plan de alimentación por dosha
Guía adaptada a tu constitución, digestión, horarios y estilo de vida para comer con más coherencia y menos confusión.
Proceso guiado
Acompañamiento 4 a 8 semanas
Seguimiento profesional para ajustar hábitos, sostener resultados y transformar tu rutina sin sobrecargarla.
Espacios compartidos
Talleres y sesiones grupales
Encuentros educativos y prácticos para incorporar Ayurveda en comunidad, con un lenguaje claro y aplicable.
Todos los procesos priorizan cambios sostenibles.
No trabajo con protocolos impersonales ni exigencias extremas. La propuesta se ajusta a tu realidad, tu ritmo y tu momento vital.
Cómo trabajamos
Un proceso simple, serio y adaptable a tu vida real.
El enfoque combina escucha, lectura ayurvédica y decisiones concretas para que avances con orden, sin sentirte desbordada ni atada a una rutina imposible.
Evaluación inicial
Leemos tu historia, síntomas, hábitos y objetivos con una mirada integral.
Plan personalizado
Recibes recomendaciones precisas de alimentación, descanso, ritmos y autocuidado.
Seguimiento y ajustes
Revisamos avances, observamos respuestas del cuerpo y refinamos el plan contigo.
Confianza real
Testimonios de procesos que encontraron más orden y alivio.
“En seis semanas mejoré mi digestión y volví a dormir profundo. El plan fue realista, cálido y fácil de sostener.”
Laura M.
“Por primera vez sentí que alguien miraba mi salud de forma integral. Cambios pequeños, grandes resultados.”
Carlos R.
“Llegué con ansiedad y cansancio. Hoy tengo más energía, más claridad y una rutina que sí puedo mantener.”
Daniela P.
Recursos para empezar
Lecturas breves para entender tu equilibrio antes de reservar.
Si todavía estás explorando, estos contenidos funcionan como una introducción clara y amable al enfoque ayurvédico que trabajamos en consulta.
Hacer mini análisis de doshaQué es tu dosha y por qué cambia tu rutina
Una introducción simple para entender constitución, desequilibrios y hábitos más compatibles con tu energía.
Agni: la señal que ordena alimentación y bienestar
Cómo observar hambre, pesadez, horarios y combinaciones para tomar mejores decisiones cotidianas.
Una mañana ayurvédica realista, sin perfeccionismo
Ideas breves para empezar el día con más presencia, calor digestivo y claridad mental.
Antes de reservar
Respuestas claras para decidir con confianza.
¿La consulta puede ser 100% online?
Sí. El acompañamiento puede realizarse completamente online por videollamada.
¿Necesito experiencia previa en Ayurveda?
No. El proceso está diseñado para comenzar desde cero y adaptarse a tu contexto.
¿Cuándo veo resultados?
Muchas personas notan mejoras entre las semanas 2 y 4 cuando aplican las recomendaciones con constancia.
Siguiente paso
Si tu cuerpo viene pidiendo orden, este puede ser un muy buen momento para empezar.
No necesitas saber Ayurveda ni tener todo resuelto. Solo hace falta una lectura clara, un plan simple y un espacio profesional que te ayude a sostenerlo.
Quiero reservar mi consulta
Consulta inicial de 90 minutos, respuesta habitual dentro de 24 horas hábiles.
Reserva tu espacio
Empezamos por escuchar qué necesita tu cuerpo hoy.
Cuéntame brevemente tu situación y te responderé dentro de 24 horas hábiles para indicarte el mejor siguiente paso.
Modalidad
Online o presencial
Duración
90 minutos de evaluación
Enfoque
Práctico, cercano y personalizado
Sin experiencia previa en Ayurveda
Plan adaptado a tu realidad
Espacio de consulta confidencial